Iron-Man

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Iron-Man Rezept

Zutaten

Für Drinks
  • 2 EL  flüssiger Honig 
  • 100 ml  Kirschnektar 
  • 100 ml  Rote-Bete-Saft 
  • 50 ml  Sanddorn-Getränk 
  • 100 ml  schwarzer Johannisbeernektar 
  •     gemahlener Koriander 
  •     Rote Bete und Korianderblättchen 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Honig, Kirschnektar, Rote-Bete-Saft, Sanddorn-Getränk und Johannisbeernektar in einen Universalzerkleinerer geben und auf höchster Stufe schaumig pürieren. Mit Koriander abschmecken. Nach Belieben mit Rote-Bete-Spalten und Korianderblättchen garnieren. Ergibt ca. 400 ml
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Ernährungsinfo

1 Portion ca. :
  • 140 kcal
  • 580 kJ
  • 1 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 31 g Kohlenhydrate

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Foto: Först, Thomas

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