Joghurt-Fitness-Drink

Joghurt-Fitness-Drink Rezept

Zutaten

Für Zutaten für 4Gläser à 200 ml
  • 1/2   Salatgurke, 1 Bund Dill 
  • 1/2 (ca. 400 g)  Honig-Melone 300 g Vollmilch-Joghurt 
  •     Salz, Pfeffer 
  •     Salatblättchen, Gurken-scheiben und Dill 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Gurke waschen, grob würfeln. Dill waschen, abzupfen. Melone halbieren, entkernen, schälen und würfeln. Gurke, Melone und Dill, bis auf einige Fähnchen, im Mixer
2.
zerkleinern. Mit Joghurt fein pürieren, würzen. In Gläser füllen und mit Salat, Gurke und Dillfähnchen garnieren

Ernährungsinfo

-1 Zutaten für 4Gläser à 200 ml ca. :
  • 110 kcal
  • 460 kJ
  • 4g Eiweiß
  • 3g Fett
  • 15g Kohlenhydrate

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