Joghurt-Fitness-Drink

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Zutaten

Für  Zutaten für 4Gläser à 200 ml
  • 1/2   Salatgurke, 1 Bund Dill  
  • 1/2 (ca. 400 g)  Honig-Melone 300 g Vollmilch-Joghurt  
  •     Salz, Pfeffer  
  •     Salatblättchen, Gurken-scheiben und Dill zum Garnieren 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Gurke waschen, grob würfeln. Dill waschen, abzupfen. Melone halbieren, entkernen, schälen und würfeln. Gurke, Melone und Dill, bis auf einige Fähnchen, im Mixer
2.
zerkleinern. Mit Joghurt fein pürieren, würzen. In Gläser füllen und mit Salat, Gurke und Dillfähnchen garnieren
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Ernährungsinfo

1 Portion ca. :
  • 110 kcal
  • 460 kJ
  • 4 g Eiweiß
  • 3 g Fett
  • 15 g Kohlenhydrate

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