Joghurt mit Apfel und Himbeeren
Aus kochen & genießen 29/2012
Zutaten
- 50 g tiefgefrorene Himbeeren
- 1/2 (ca. 75 g) Apfel
- 100 g Vollmilch-Joghurt
- Zitronenmelisse zum Verzieren
Zubereitung
10 Minuten
leicht
- 1.
- Himbeeren bei Zimmertemperatur antauen lassen. Apfel waschen, halbieren und entkernen. Zwei Spalten abschneiden, beiseite legen. Restlichen Apfel klein schneiden. Joghurt mit Apfel und Himbeeren, bis auf einige zum Verzieren, verrühren. Joghurt in ein Schälchen geben. Mit Apfelspalten, beiseite gelegten Himbeeren und Zitronenmelisse anrichten
- 2.
- 10 Minuten Wartezeit
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 130 kcal
- 540 kJ
- 5 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 17 g Kohlenhydrate
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Foto: Bonanni, Florian
