Johannisbeer-Dickmilch-Drink
Zutaten
- 1 TL Sesamsaat
- 150 ml Johannisbeersaft
- 1 TL Honig
- 150 ml entrahmte Dickmilch (0,3 % Fett)
- 1 Johannisbeerrispe zum Verzieren
Zubereitung
5 Minuten
leicht
- 1.
- Sesam in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen und abkühlen lassen. Johannisbeersaft, Honig und Dickmilch verrühren. Drink in ein Glas geben, mit Sesam bestreuen und mit Johannisbeerrispe verzieren.
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Ernährungsinfo
1 Glas ca. :
- 140 kcal
- 580 kJ
- 6g Eiweiß
- 2g Fett
- 23g Kohlenhydrate
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Foto: Bonanni, Florian
