Jumper & Refiller (Fitnessdrinks)

Name: Jumper & Refiller (Fitnessdrinks)
Cook time: 15 min
Yield: Zutaten für je 4 Drinks à ca. 200 ml:
Ingredients: 2 Orangen; 5 EL Honig; 400 ml Sauerkrautsaft; 1 Zitrone; 150 ml Möhrensaft; 150 ml Apfelsaft; 150 g Magermilch-Joghurt; 150 ml Molke; 150 g gemischte Nüsse

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Jumper & Refiller (Fitnessdrinks) Rezept

Zutaten

2 Orangen
5 EL Honig
400 ml Sauerkrautsaft
1 Zitrone
150 ml Möhrensaft
150 ml Apfelsaft
150 g Magermilch-Joghurt
150 ml Molke
150 g gemischte Nüsse

Zubereitung

15 Minuten

leicht

1.: Für den Jumper Orange halbieren und den Saft auspressen. Orangensaft erwärmen und 2 Esslöffel Honig darin auflösen. Sauerkrautsaft zufügen und alles gut verrühren. Kühl stellen
2.: Für den Refiller Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Mit Möhren- und Apfelsaft, Joghurt, Molke, Nüssen und 3 Esslöffel Honig in einen Universalzerkleinerer geben oder mit einem Pürierstab fein mixen
3.: Jumper Refiller pro Glas 1380 kJ/330 kcal