Kartoffel-Spinat-Auflauf „Restlos glücklich“

Aus LECKER 3/2019
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Kartoffel-Spinat-Auflauf „Restlos glücklich“ Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1 kg  kleine Kartoffeln 
  • 1   Zwiebel 
  • 150 magere Schinkenwürfel 
  • 1 EL  Öl 
  • 500 TK-Blattspinat 
  •     Salz, Pfeffer, Muskat 
  • 2 EL  Butter 
  • 2 EL  Mehl 
  • 500 ml  Milch 
  • 200 Kräuterschmelzkäse 
  • 100 Gouda (Stück) 

Zubereitung

50 Minuten
ganz einfach
1.
Kartoffeln in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Zwiebel schälen und würfeln. Schinken in einer Pfanne ohne Fett anbraten, he­rausnehmen. Öl in der Pfanne erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Gefrorenen Spinat und 5 EL Wasser zufügen und zugedeckt ca. 8 Minuten auftauen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und abtropfen lassen.
2.
Butter erhitzen und Mehl darin hell anschwitzen. Milch und Schmelzkäse einrühren und unter Rühren aufkochen. Hälfte Schinkenwürfel unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3.
Kartoffeln abgießen, abschrecken und pellen. Kartoffeln und Spinat in 4 kleine oder 1 große Auflaufform geben. Soße darübergießen, Käse darüberreiben. Im Ofen ca. 15 Minuten backen. Mit Rest Schinken bestreuen.
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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 770 kcal
  • 31g Eiweiß
  • 49g Fett
  • 45g Kohlenhydrate

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