Kokossuppe mit Hähnchen
Aus LECKER 9/2012

Zutaten
- 3 Lauchzwiebeln
- 300 g kleine Champignons
- 1 rote Chilischote
- 1 Stück(e) (ca. 20 g) Ingwer
- 4 Kaffirlimettenblätter (ersatzweise 3 EL Limettensaft)
- 4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
- Salz, Pfeffer
- 1 EL Öl
- 1 Dose(n) (400 ml) ungesüßte Kokosmilch
- 2 TL Gemüsebrühe (instant)
- 1–2 EL Sojasoße
Zubereitung
45 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Lauchzwiebeln putzen, waschen und klein schneiden. Pilze putzen, evtl. kurz waschen und halbieren. Chili putzen, längs aufschneiden, entkernen, waschen, in feine Ringe schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln.
- 2.
- Limettenblätter waschen. Fleisch waschen, trocken tupfen, würfeln und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3.
- Öl in einem großen Topf erhitzen. Pilze, Lauchzwiebeln und Chili darin unter Wenden 2–3 Minuten anbraten. Fleisch, Kokosmilch, 400 ml Wasser, Limettenblätter und Ingwer zugeben und aufkochen. Gemüsebrühe einrühren und alles 10–12 Minuten köcheln.
- 4.
- Suppe mit Sojasoße, Salz und Pfeffer abschmecken.
Rezept bewerten:
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 240 kcal
- 36 g Eiweiß
- 9 g Fett
- 3 g Kohlenhydrate