Gefüllte Waffeln mit Pflaumenmus und Sahne

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Kuchen-Diät: Gefüllte Waffeln mit Pflaumenmus und Sahne Rezept

Zutaten

Für Stück
  • 75 fettreduzierte Sahne zum Schlagen 
  • 1/2 Päckchen  Vanillin-Zucker 
  • 2 (à 10 g)  Butterwaffeln 
  • 2 TL  kalorienreduziertes Pflaumenmus 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Sahne mit den Schneebesen des Handrührgerätes steif schlagen, dabei Vanillin-Zucker einrieseln lassen. Sahne in einen Spritzbeutel mit Lochtülle füllen. Tuffs kreisförmig auf die Waffeln setzen, dabei die Mitte frei lassen.
2.
Je 1 TL Pflaumenmus in die Mitte geben. Beide Waffeln aufeinander setzen. Törtchen sofort verzehren.
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Ernährungsinfo

1 Stück ca. :
  • 280 kcal
  • 1170 kJ
  • 3 g Eiweiß
  • 20 g Fett
  • 24 g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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