Loup de Mer mit Rahmgemüse

Loup de Mer mit Rahmgemüse Rezept

Zutaten

Für für 4 Personen
  •     Zutaten für 4 Personen: 
  • 3   Stangen Porree (Lauch) 
  • 1 EL  Öl 
  • 250 ml  weiße Grundsoße 
  • 1 (ca. 1,5 kg)  küchenfertiger Loup de mer 
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 4 Scheiben  Bacon (Frühstücksspeck) 

Zubereitung

90 Minuten
ganz einfach
1.
Porree putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Porree darin ca. 5 Minuten andünsten. Weiße Grundsoße zugießen und aufkochen. In einem flachen Bräter verteilen
2.
Backofen vorheizen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller). Fisch abspülen
3.
und trocken tupfen. Innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen. Auf das Porreegemüse legen. Mit Bacon belegen. Im heißen Backofen ca. 45 Minuten backen. Dazu schmecken Sylter La-Ratte-Salzkartoffeln

Ernährungsinfo

4 für 4 Personen ca. :
  • 580 kcal
  • 2430 kJ

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Foto: Keller, Lilli

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