Mango-Lassi

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Zutaten

Für  Personen
  • 1   Mango (ca. 450 g)  
  • 300 g   Soja-Joghurt  
  • 2–3 EL   Zucker  
  • 1–2   Spritzer Rosenwasser  

Zubereitung

10 Minuten
ganz einfach
1.
Mango schälen und vom Stein schneiden. Fruchtfleisch in Stücke schneiden, mit Joghurt und 300 ml Wasser pürieren. Mit Zucker und Rosenwasser nach Geschmack abschmecken. Mindestens 1 Stunde kalt stellen
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 230 kcal
  • 960 kJ
  • 8 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 36 g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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