Marinierte Erdbeeren mit Grieß

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Marinierte Erdbeeren mit Grieß Rezept

Zutaten

Für Person
  • 1/8 laktosefreie Milch (1,5 % Fett) 
  • 10 Hartweizen-Grieß 
  •     Mark von 1/4 Vanilleschote 
  •     Zucker 
  • 1   Ei (Größe S) 
  • 200 Erdbeeren 
  • 3 EL (à 10 g)  Orangensaft (frisch gepresst) 
  • 1 TL (5 g)  Pistazienkerne zum Bestreuen 
  • 1   Stiel Zitronenmelisse 

Zubereitung

20 Minuten
leicht
1.
100 ml Milch aufkochen. Grieß unter Rühren einstreuen und etwas ausquellen lassen. Mit Zucker abschmecken und etwas abkühlen lassen. Ei trennen. Eigelb mit 25 ml Milch verrühren, unter den Grieß rühren.
2.
Eiweiß steif schlagen, unter den Grieß heben. Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Erdbeeren, Orangensaft und Vanillemark vermengen. Zitronenmelisse waschen, Blättchen vom Stiel zupfen, in Streifen schneiden und zu den Erdbeeren geben.
3.
Erdbeeren in einer Schale anrichten. Etwas Grießschaum darübergeben. Mit Pistazien bestreuen und mit Melisse verzieren. Rest Grießschaum mit Pistazien bestreut extra reichen.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 270 kcal
  • 1130 kJ
  • 14g Eiweiß
  • 11g Fett
  • 27g Kohlenhydrate

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Foto: Pretscher, Tillmann

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