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Marinierter Spargel
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Zutaten
- 500 g weißer Spargel, Salz
- Zucker, 100 g Paprika (zum B. gelb und rot)
- 1-2 EL Weißwein-Essig, Pfeffer
- evtl. etwas Safran, 1 EL Öl
- 2 Salatblätter, etwas Kerbel
- 50 g Baguettebrot
Zubereitung
35 Minuten
leicht
- 1.
- Spargel waschen, schälen, holzige Enden abschneiden. Spargel in Wasser mit etwas Salz und Zucker 15-18 Minuten garen, herausheben
- 2.
- Paprika putzen, waschen, würfeln. Essig, Salz, Pfeffer, etwas Zucker und Safran verrühren. Öl darunter schlagen. Über den Spargel gießen, kurz ziehen lassen. Mit Paprika auf Salat anrichten. Mit Kerbel garnieren. Baguette dazu essen
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 300 kcal
- 1260 kJ
- 12 g Eiweiß
- 11 g Fett
- 36 g Kohlenhydrate
