Marmorierte Eier auf Wildkräuter-Salat (ohne Blüten)
Zutaten
- 8 Eier (Größe M)
- 6 EL Schwarztee-Blättchen
- 1 Sternanis
- 2 EL Sojasoße
- 150 g Wildkräuter- oder Baby-Leaf-Salat
- 100 g Kirschtomaten
- 4 EL heller Balsamico-Essig
- Salz
- Pfeffer
- Zucker
- 4 EL Olivenöl
- 8 Scheiben Parmaschinken
Zubereitung
30 Minuten
leicht
- 1.
- Eier in kochendem Wasser ca. 8 Minuten kochen. Inzwischen 2 Liter Wasser aufkochen. Teeblätter, Sternanis und Sojasoße zugeben und 2–3 Minuten köcheln. Eier abgießen, mit kaltem Wasser abspülen. Eier rundherum auf der Arbeitsfläche anklopfen, in eine hohe Schüssel oder einen Topf legen. Eier mit kochendem Tee-Sud übergießen und mindestens 3 Stunden ziehen lassen
- 2.
- Salat verlesen, waschen und abtropfen lassen. Tomaten waschen, trocken tupfen, halbieren. Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, Öl darunterschlagen. Schinken zerzupfen
- 3.
- Eier aus dem Sud nehmen, vorsichtig pellen. Salat, Schinken, Tomaten und Vinaigrette vermengen, nochmals abschmecken. Salat und Eier auf Tellern anrichten
- 4.
- Wartezeit ca. 3 Stunden
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Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 340 kcal
- 1420 kJ
- 19 g Eiweiß
- 27 g Fett
- 2 g Kohlenhydrate
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Foto: Pankrath, Tobias
