Matjes-Tatar
Zutaten
- 175 g marinierte Matjesfilet
- s
- 2 kleine säuerliche Äpfel
- Zitronensaft
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 1 EL Kapern
- 1 Gewürzgurke
- bunter Pfeffer
- 4 Salatblätter
- Petersilie
Zubereitung
20 Minuten
leicht
- 1.
- Matjes zur Hälfte in feine Streifen schneiden, Rest fein würfeln. Äpfel waschen, je 2 Scheiben zum Garnieren aus der Mitte schneiden. Restliche Äpfel fein würfeln. Alles mit Zitronensaft beträufeln.
- 2.
- Zwiebel schälen und würfeln. Kapern abtropfen lassen. Gurke ebenfalls würfeln. Alle gewürfelten Zutaten und Kapern mit etwas Pfeffer würzen und vermengen. Je ein Salatblatt, eine Apfelscheibe und Matjes in Streifen auf Tellern anrichten.
- 3.
- Tartar daraufgeben. Mit Petersilie garniert servieren.
Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 160 kcal
- 670 kJ
- 7g Eiweiß
- 10g Fett
- 6g Kohlenhydrate
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Foto: Horn
