Melonen-Kokos-Smothie
Zutaten
- 2 EL Zitronensaft
- 2 EL Kokosraspel
- 1 Dose(n) (580 ml) Ananasstücke
- 400 g Honigmelone
- 200 ml Kokosmilch
- 250 g Magermilch-Joghurt
- Ananasgrün
Zubereitung
12 Minuten
leicht
- 1.
- Glasränder zuerst in Zitronensaft, dann in Kokosraspel tauchen. Ananas abtropfen lassen. Melone schälen, entkernen, in Stücke schneiden. Früchte, Kokosmilch und Joghurt im Mixer pürieren. Lecker aufgeschäumt, mit Ananasgrün verziert servieren
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Ernährungsinfo
1 Glas ca. :
- 170 kcal
- 710 kJ
- 4 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 30 g Kohlenhydrate
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Foto: Först, Thomas
