Molke-Frucht-Drink mit Himbeeren und Bananen

Zutaten
- 200 g Himbeeren
- 1 TL Honig
- 150 ml Apfelsaft
- 500 ml Trinkmolke
- 1 Limette
- 3 mittelgroße Bananen
- 4 Holzspieße
Zubereitung
10 Minuten
leicht
- 1.
- Himbeeren verlesen und 4 Stück beiseitelegen. Übrige Himbeeren, Honig, 75 ml Apfelsaft und 250 ml Molke pürieren. Limette halbieren, 4 dünne Scheiben abschneiden, Rest auspressen. Bananen schälen, klein schneiden und mit Limettensaft beträufeln. 4 Bananenscheiben, Himbeeren und Limettenscheiben auf 4 Spieße stecken. 75 ml Apfelsaft, 250 ml Molke, Limettensaft und Bananen pürieren. Zuerst Himbeermolke in Gläser füllen, dann Bananenmolke vorsichtig zugießen und mit dem Obstspieß verzieren
- 2.
- /F g/KH 28 g
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Ernährungsinfo
1 Glas à 250 ml ca. :
- 140 kcal
- 580 kJ
- 2 g Eiweiß
- 28 g Kohlenhydrate
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Foto: Bonanni, Florian