Nizza-Salat

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Nizza-Salat Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 500 Kartoffeln 
  • 250 grüne Brechbohnen 
  •     Salz 
  • 4   Eier 
  • 4   Tomaten 
  • 4 EL  Weißweinessig 
  •     Pfeffer 
  •     Zucker 
  • 4 EL  Olivenöl 
  • 2   Zwiebeln 
  • 1 Bund  Petersilie 
  • einige Blätter  Kopfsalat 
  • 1 Dose(n) (185 ml)  Thunfisch naturell 
  • 100 schwarze Oliven 

Zubereitung

60 Minuten
leicht
1.
Kartoffeln waschen und in kochendem Wasser 20 Minuten garen. Bohnen putzen, waschen und halbieren. In kochendem Salzwasser 15 Minuten garen. Eier zehn Minuten hart kochen. Tomaten putzen, waschen und in Scheiben schneiden.
2.
Essig, zwei Esslöffel Wasser, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Öl darunter schlagen. Zwiebeln schälen. Petersilie waschen. Beides hacken und unter die Marinade rühren. Kartoffeln abgießen, pellen, etwas abkühlen lassen und in Scheiben schneiden.
3.
Eier schälen und achteln. Bohnen abgießen. Salat putzen, waschen und abtropfen lassen. Thunfisch abtropfen lassen. Kartoffeln, Eier, Tomaten, Bohnen, Thunfisch und Oliven mit der Marinade vorsichtig vermengen.
4.
Nochmals abschmecken. Eine Platte mit den Salatblättern auslegen und den Salat darauf anrichten. Dazu schmeckt Baguette.
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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 370 kcal
  • 1550 kJ
  • 19g Eiweiß
  • 20g Fett
  • 24g Kohlenhydrate

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Foto: Horn

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