oren' ishii 3

oren' ishii 3 Rezept

Zutaten

Für für 2–3 Personen
  •     Zutaten für 2–3 Personen: 
  • 200 Reisnudeln 
  • 1   rote Chilischote 
  • 8 EL  Zucker 
  • 6 EL  Fischsoße (Asialaden) 
  • 1 EL  Limettensaft 
  • 1   Lauchzwiebel 
  • 400 Schweinehack 
  • 2 EL  flüssiger Honig 
  • 1 EL  Fischsoße 
  •     Salz 
  •     Zucker 
  • 1⁄2 TL  Sambal Oelek 
  • 3–4 EL  Öl 
  • 1 EL  geröstete Erdnüsse 
  • 1   großes Stück Salatgurke 
  • 1 EL  Röstzwiebeln 

Zubereitung

40 Minuten
ganz einfach
1.
Reisnudeln mit kochendem Was­ser übergießen und ca. 5 Minu­ten quellen lassen. Dann abgie­ßen, kalt abschrecken und aus­kühlen lassen
2.
Für das Dressing Chili putzen, waschen und mit den Kernen sehr fein hacken. 8 EL Zucker und 6 EL Fischsoße in einem Topf unter Rühren so lange kö­cheln, bis sich der Zucker auf­gelöst hat. Chili und Limetten­saft unterrühren und Dressing auskühlen lassen
3.
Für die Frikadellen Lauchzwie­bel putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Hack, Lauchzwiebel, Honig, Fisch­soße, ca. 1⁄2 TL Salz, ca. 1 TL Zu­cker und Sambal Oelek ver­kneten. Daraus ca. 20 kleine fla­che Frikadellen formen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Frikadellen portionsweise von jeder Seite 2–3 Minuten braten. Durch den Honig ver­brennen sie schnell!
4.
Erdnüsse grob hacken. Gurke waschen, erst längs in Scheiben, dann in Streifen schneiden. Mit den Reisnudeln und Frikadellen anrichten. Dressing darüber­geben. Mit Erdnüssen und Röstzwiebeln bestreuen. Dazu schmecken sauer eingelegtes Gemüse und frische Kräuter, z.B. Koriander und Minze

Ernährungsinfo

2 für 2–3 Personen ca. :
  • 570 kcal
  • 2390 kJ
  • 37g Eiweiß
  • 17g Fett
  • 63g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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