Papaya-Himbeer-Drink
Zutaten
- 1/2 Papaya (ca. 125 g)
- 50 g tiefgefrorene Himbeeren
- 1 TL Sonnenblumenkerne
- 2 TL Himbeersirup
- 125 ml Kirschnektar
Zubereitung
7 Minuten
leicht
- 1.
- Papaya schälen, dunkle Kerne entfernen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Himbeeren, Sonnenblumenkerne und Himbeersirup zufügen und pürieren. Mit Kirschnektar auffüllen
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 180 kcal
- 750 kJ
- 3 g Eiweiß
- 3 g Fett
- 33 g Kohlenhydrate
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Foto: Först, Thomas
