Pasta con Carne e Melanze (Spaghetti mit Auberginen-Hack-Soße)
Aus LECKER-Sonderheft
1/2011
Zutaten
- 1 Aubergine (ca. 250 g)
- Salz, Pfeffer, Zucker
- 1 Zwiebel, 2–3 Knoblauchzehen
- 600 g reife Tomaten
- 2 EL gutes Olivenöl
- 400 g gemischtes Hack
- 1 EL Tomatenmark
- 500 g stückige Tomaten
- 400 g Nudeln (z. B. Spaghetti)
- 100 g Pecorino (italienischer Hartkäse; Stück)
- 6–7 Stiel(e) Basilikum
Zubereitung
40 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Aubergine putzen, waschen und in Würfel schneiden. In eine Schüssel geben, mit Salz bestreuen und ca. 20 Minuten ziehen lassen. Inzwischen Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Tomaten waschen und würfeln.
- 2.
- In einer großen Pfanne Öl erhitzen. Hack darin unter Rühren 5–8 Minuten krümelig braten. Inzwischen Auberginenwürfel mit Küchenpapier trocken tupfen. Zum Hack geben und ca. 5 Minuten mitbraten. Zwiebel und Knoblauch kurz mitbraten.
- 3.
- Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomatenmark einrühren und kurz anschwitzen. Tomatenwürfel und stückige Tomaten zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
- 4.
- Inzwischen Nudeln in 3–4 l kochendem Salzwasser (ca. 1 TL Salz pro Liter) nach Packungsanweisung garen. Käse fein reiben. Basilikum waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und in Streifen schneiden.
- 5.
- Nudeln abtropfen lassen. Zurück in den Topf geben und Soße zugeben. Alles mischen, kurz erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Basilikum unterheben. Anrichten und mit Pecorino bestreuen.
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Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 840 kcal
- 45g Eiweiß
- 35g Fett
- 80g Kohlenhydrate
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