Pflaumen-Pfannkuchen
Zutaten
- 125 g Mehl
- 1 Messerspitze Backpulver
- 2 Eier (Größe M)
- 1/4 l Milch
- Salz
- 16 Pflaumen
- 40 g kernige Haferflocken
- 4 EL Butterschmalz
- 2 Stiel(e) Minze
- 4 EL Ahornsirup
Zubereitung
55 Minuten
leicht
- 1.
- Mehl und Backpulver mischen. Eier, Milch und Salz zufügen und zu einem glatten Teig verrühren. Ca. 10 Minuten gehen lassen. Pflaumen waschen, halbieren und entsteinen. Haferflocken in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen.
- 2.
- 1 EL Fett in einer Pfanne (20 cm Ø) erhitzen. 8 Pflaumenhälften mit der Schnittfläche nach unten in die Pfanne legen, 1/4 des Teiges darübergießen. 3–4 Minuten bei mittlerer Hitze braten, wenden.
- 3.
- Mit Haferflocken bestreuen. Weitere ca. 2 Minuten braten. Pfannkuchen warm stellen. Weitere 3 Pfannkuchen ebenso braten. Minze waschen, einige Blättchen in Streifen schneiden. Pfannkuchen mit Ahornsirup beträufeln und mit Minzstreifen und -blättchen bestreuen und anrichten.
Ernährungsinfo
4 Stück ca. :
- 410 kcal
- 1750 kJ
- 11g Eiweiß
- 15g Fett
- 56g Kohlenhydrate
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Foto: Keller, Lilli
