Pumpernickel mit Quark und Erdbeeren
Zutaten
- 2 Erdbeeren (à ca. 20 g)
- 2 EL (à 30 g) Magerquark
- 3 Scheiben (40 g) Pumpernickel
- 1 TL Schokoröllchen
Zubereitung
6 Minuten
leicht
- 1.
- Erdbeeren waschen, putzen, in Stücke schneiden. Quark glatt rühren. Quark und Erdbeeren auf Pumpernickelscheiben verteilen. Mit Schokoröllchen bestreuen.
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 140 kcal
- 580 kJ
- 11g Eiweiß
- 2g Fett
- 20g Kohlenhydrate
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Foto: Ahnefeld, Andreas
