Putengulasch mit Champignons, Schalotten, Möhren und Schnittlauch

Name: Putengulasch mit Champignons, Schalotten, Möhren und Schnittlauch
Cook time: 40 min
Yield: Zutaten für 4 Personen:
Ingredients: Champignons: 250 g; Möhren: 250 g; Schalotten: 8; Knoblauchzehe: 1; Putenbrustfilet: 600 g; Öl: 4 EL; Salz; weißer Pfeffer; Geflügelbrühe: 500 ml; trockener Weißwein: 100 ml; Schlagsahne: 200 g; Schnittlauch: 1 Bund; fein abgeriebene Zitronenschale: 1 TL; Speisestärke: 30 g

Putengulasch mit Champignons, Schalotten, Möhren und Schnittlauch Rezept

Zutaten

250 g Champignons
250 g Möhren
8 Schalotten
1 Knoblauchzehe
600 g Putenbrustfilet
4 EL Öl
Salz
weißer Pfeffer
500 ml Geflügelbrühe
100 ml trockener Weißwein
200 g Schlagsahne
1 Bund Schnittlauch
1 TL fein abgeriebene Zitronenschale
30 g Speisestärke

Zubereitung

40 Minuten

leicht

1.: Pilze säubern, putzen und halbieren. Möhren schälen, waschen und in Stücke schneiden. Schalotten und Knoblauch schälen. Schalotten in Spalten schneiden, Knoblauch fein hacken. Fleisch waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden.
2.: 3 EL Öl in einem Bräter erhitzen, Fleisch rundherum scharf anbraten, herausnehmen und mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Öl, Schalotten und Pilze in den Bräter geben und unter Wenden 3–4 Minuten braten.
3.: Mit Salz und Pfeffer würzen. Möhren, Brühe und Weißwein zufügen und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln. Fleisch und Sahne zugeben und weitere ca. 3 Minuten garen. Inzwischen Schnittlauch waschen, trocken tupfen und in Röllchen schneiden.
4.: Schnittlauchröllchen und Zitronenschale unterrühren. Stärke und Wasser glatt rühren. Gulasch damit binden. Dazu schmeckt z. B. Baguettebrot.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :

520 kcal
2180 kJ
42g Eiweiß
28g Fett
21g Kohlenhydrate

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Foto: Pankrath, Tobias