Rehmedaillons mit Granatapfel-Pfeffersoße zu Walnuss-Risotto und grünen Bohnen
Zutaten
- 1/2 Granatapfel
- 800 g grüne Bohnen
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Stück(e) (250 g) Knollensellerie
- 600 g ausgelöster Rehrücken
- 8 Scheiben Pancetta (ital. Schinken)
- 800 ml Gemüsebrühe
- 3 EL Olivenöl
- 4 EL Butter
- 200 g Risotto-Reis
- 1/4 l ml trockener Weißwein
- Salz
- Pfeffer
- 1–2 EL eingelegter grüner Pfefferkörner
- 1–2 TL Mehl
- 1/4 l trockener Rotwein
- 1 Prise Zucker
- frisch geriebene Muskatnuss
- 50 g Walnusskerne
- 80 g Parmesankäse
Zubereitung
50 Minuten
leicht
- 1.
- Granatapfelkerne aus der Haut lösen. Bohnen waschen und putzen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Sellerie schälen, waschen und fein würfeln. Fleisch waschen, trocken tupfen, parieren und in ca. 16 Medaillons schneiden. Medaillons mit je 1/2 Scheiben Pancetta umwickeln. Brühe aufkochen
- 2.
- 2 EL Öl und 1 EL Butter erhitzen und 1/2 Zwiebel, Knoblauch und Selleriewürfel darin unter Rühren andünsten. Reis zufügen, kurz mit anschwitzen. Weißwein zugießen und weiterrühren bis keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist. Nach und nach Brühe zugießen, dabei ab und zu umrühren. Nächste Portion Flüssigkeit immer erst zugießen, wenn der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat. Mit Salz würzen
- 3.
- Inzwischen Bohnen in kochendem Salzwasser 10–12 Minuten garen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Fleisch unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch herausnehmen und warm halten. Granatapfelkerne und grüne Pfefferkörner im Bratfett kurz andünsten. Mit Mehl bestäuben und mit Rotwein ablöschen. Unter Rühren aufkochen und mit Salz und Zucker abschmecken
- 4.
- Bohnen in ein Sieb abgießen. 1 EL Butter im Topf schmelzen und übrige Zwiebelwürfel darin kurz glasig andünsten. Bohnen dazugeben und mit Salz und Muskat abschmecken
- 5.
- Walnüsse hacken, Käse reiben. 2 EL Butter, Walnüsse und Parmesan unter das fertige Risotto rühren. Bohnen, Risotto, Medaillons und Soße auf Tellern anrichten
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Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 930 kcal
- 3900 kJ
- 56g Eiweiß
- 42g Fett
- 60g Kohlenhydrate
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Foto: Bonanni, Florian
