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Rumpsteak Hawaii
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Zutaten
- 1 Dose(n) (580 ml) Ananas in Stücken
- 75 g + 1 TL Zucker
- 6 EL weißer Rum
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Eiweiß (Größe M)
- 1 TL Puderzucker
- 150 g Pecorino-Käse
- 1/2 Bund Petersilie
- 8 EL Öl
- 1 Salatgurke
- Salz
- Pfeffer
- 4 Rumpsteaks (à ca. 175 g)
- 6 rote Zwiebeln
- 1–2 EL Honig
- 1–2 EL Tomatenmark
- 200 ml trockener Rotwein
- 2 EL Rotwein-Essig
- Ananasblätter und -scheiben
- Backpapier
- Alufolie
Zubereitung
75 Minuten
leicht
- 1.
- Ananas mit Saft und 75 g Zucker in einen Topf geben, aufkochen, ca. 5 Minuten köcheln und pürieren. Rum und Zitronensaft unterrühren. Masse in eine Metallschüssel geben und auskühlen lassen. Ins Gefriergerät stellen und ca. 2 Stunden gefrieren. Eiweiß mit den Schneebesen des Handrührgerätes steif schlagen, Puderzucker dabei einrieseln lassen. Eischnee unter die Ananasmasse rühren, ca. 3 Stunden gefrieren lassen, dabei gelegentlich durchrühren. Käse fein reiben. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech 4 Käsekreise (à ca. 13 cm Ø) geben. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 6–8 Minuten backen. Herausnehmen und sofort über 4 Gläser stülpen, so dass Körbchen entstehen. Auskühlen lassen. Petersilie waschen, Blättchen von den Stielen zupfen. Petersilie und 5 EL Öl in einem hohen Becher fein pürieren. Gurke waschen, längs halbieren und Kerne entfernen. Gurke in dünne Scheiben schneiden. Petersilienöl in einer Pfanne erhitzen, Gurkenscheiben darin ca. 5 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, warm stellen. Fleisch trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. 2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch hineingeben und unter Wenden 8–10 Minuten braten. Inzwischen Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Fleisch aus der Pfanne nehmen, in Alufolie einschlagen und ruhen lassen. 1 EL Öl und Zwiebeln in die Pfanne geben und 2–3 Minuten glasig dünsten. Honig zufügen und kurz karamellisieren. Tomatenmark zufügen und kurz anschwitzen. Mit Rotwein und Essig ablöschen, mit Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker abschmecken. Käsekörbchen auf 4 Teller setzen. Gurkengemüse und Fleisch mit Rotwein-Zwiebelsoße daneben anrichten. Käsekörbchen evtl. mit Ananasblättern und -scheiben garnieren. Sorbet aus dem Gefrierfach nehmen, 4 Kugeln formen. Restliches Sorbet wieder ins Gefriergerät stellen und anderweitig verwenden. In jedes Körbchen eine Kugel Sorbet setzen und sofort servieren
- 2.
- Wartezeit 5 1/2 Stunden
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 710 kcal
- 2980 kJ
- 54 g Eiweiß
- 34 g Fett
- 33 g Kohlenhydrate
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Foto: Pankrath, Tobias
