Schaschlik-Spieße mit Mango-Dip

Schaschlik-Spieße mit Mango-Dip Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 500 ausgelöster Schweinenacken 
  • 4   kleine Zwiebeln 
  • 1   Zucchini 
  • 3–4 EL  Olivenöl 
  • 1 TL  Gyrosgewürz 
  • 1   kleine Mango 
  • 200 Doppelrahm-Frischkäse 
  • 1 TL  Honig 
  • 2 TL  Senf 
  •     Salz 
  • 1 TL  Zitronensaft 
  • 7 Stiel(e)  Koriander 
  •     Schaschlikspieße 
  •     Zitronenspalten 

Zubereitung

30 Minuten
leicht
1.
Fleisch waschen und in walnussgroße Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Zucchini putzen, waschen, längs halbieren und in dicke Scheiben schneiden. Fleisch, Zucchini und Zwiebeln abwechselnd auf Spieße stecken. Öl mit Gyrosgewürz verrühren. Spieße auf dem heißen Grill rundherum 10–12 Minuten grillen, dabei Spieße mit Gewürzöl mehrmals bestreichen. Mango vom Kern schneiden. Ca. 150 g Frucht abwiegen, Rest anderweitig verwenden. Abgewogene Frucht schälen, etwas Fruchtfleisch in lange Streifen schneiden, Rest in feine Würfel schneiden. Würfel mit Frischkäse, Honig, Senf, Salz und Zitronensaft verrühren. Koriander waschen und trocken tupfen. Blätter, bis auf etwas zum Garnieren, von den Stielen zupfen und sehr fein hacken. Unter den Dip rühren. Dip mit Mangostreifen garnieren. Dazu schmeckt Brot
2.
Einzelfoto: Spieße mit Dip auf Tellern anrichten. Mit Koriander und Zitronenspalten garnieren

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 510 kcal
  • 2140 kJ
  • 28g Eiweiß
  • 39g Fett
  • 12g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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