Seeteufel in Tomaten-Kapernsoße

Name: Seeteufel in Tomaten-Kapernsoße
Cook time: 25 min
Yield: Zutaten für 4 Personen:
Ingredients: 500 g Seeteufelfilet; 2 EL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; 500 g Tomaten; 500 g junge Fenchelknollen; 1 Zwiebel; 1 EL Öl; 200 ml Gemüsebrühe (Instant); 2 EL Kapern

(5) 3 Sterne von 5

Zutaten

500 g Seeteufelfilet
2 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
500 g Tomaten
500 g junge Fenchelknollen
1 Zwiebel
1 EL Öl
200 ml Gemüsebrühe (Instant)
2 EL Kapern

Zubereitung

25 Minuten

leicht

1.: Fisch waschen, in 4 Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, leicht mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten waschen, putzen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch in Streifen schneiden.
2.: Fenchel putzen, waschen, bis auf den Strunk, hauchdünn schneiden. Fenchelgrün hacken. Zwiebel schälen, fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fischstücke darin von jeder Seite ca. 3 Minuten bei mittlerer Hitze braten, herausnehmen.
3.: Zwiebel, Fenchel und Tomaten in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer würzen, Brühe angießen, Kapern zufügen. Fisch darauflegen und zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln. Nochmals abschmecken und mit Fenchelgrün bestreuen.