Spaghetti mit Rahmspinatsoße
Zutaten
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Öl
- 750 g tiefgefrorener Rahmspinat
- 150 ml Milch
- 300 g Spaghetti
- Salz
- 100 g Frühstücksspeck in Scheiben
- geriebene Muskatnuss
- 75 g Parmesankäse
Zubereitung
30 Minuten
leicht
- 1.
- Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen, beides darin glasig dünsten. Spinat und Milch zugeben und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten garen. Dabei öfters umrühren.
- 2.
- Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Speck in einer heißen Pfanne ohne Fett knusprig braten. Spinat einmal aufkochen lassen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Nudeln abgießen, abtropfen lassen und mit der Spinatsoße mischen.
- 3.
- Speck daraufgeben und Parmesan darüber hobeln.
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Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 550 kcal
- 2300 kJ
- 26g Eiweiß
- 22g Fett
- 63g Kohlenhydrate
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Foto: Bonanni, Florian
