Spinat-Hack-Lasagne

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Spinat-Hack-Lasagne Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 2   mittelgroße Zwiebeln 
  • 1   Knoblauchzehe 
  • 2 EL  Olivenöl 
  • 750 gemischtes Hackfleisch 
  • 1–2 TL  getrocknete italienische Kräuter 
  • 2 EL  Tomatenmark 
  • 500 passierte Tomaten 
  •     Salz 
  •     schwarzer Pfeffer 
  • 1 Prise  Zucker 
  • 1 kg  Spinat 
  • 400 laktosefreier Schmand 
  • 12   Lasagneplatten 
  • 75 laktosefreier geriebener Emmentaler 
  •     Oregano 
  •     Fett 

Zubereitung

75 Minuten
leicht
1.
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig braten. Die Hälfte der Zwiebeln und Kräuter zugeben und kurz mitbraten. Tomatenmark zugeben und kurz anschwitzen. Tomaten zugeben, mit Salz , Pfeffer und Zucker würzen und bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten köcheln
2.
Spinat gründlich waschen und putzen. 1 EL Öl in einem großen Topf erhitzen, restliche Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Spinat tropfnass zugeben und ca. 3 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Spinat abtropfen lassen
3.
Hacksoße noch einmal kräftig abschmecken. Schmand glatt rühren. Eine Auflaufform (ca. 2,5 Liter Inhalt) fetten. 3 Lasagneplatten in die Form legen. Die Hälfte des Spinats darauf verteilen und ca. 1/3 des Schmands daraufgeben. Mit 3 Platten abdecken und die Hälfte der Hacksoße und 1/3 Schmand daraufgeben. Mit Lasagneplatten, Spinat und Hack fortfahren. Mit einer Schicht Lasagneplatten und Schmand abschließen. Mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 30–40 Minuten backen. Mit Oregano garnieren
4.
Bei 6 Personen:
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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 730 kcal
  • 3070 kJ
  • 40g Eiweiß
  • 49g Fett
  • 30g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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