Süßkartoffel-Püree zu Apfel-Kasseler-Ragout
Zutaten
- 1 kg Süßkartoffeln
- Salz
- 3 Zwiebeln
- 500 g ausgelöstes Kasseler-Kotelett
- 2 Äpfel
- 2-3 Stiel(e) Thymian
- 550 ml Gemüsebrühe (Instant)
- 75 ml Milch
- 25 g Butter
- 25 g brauner Zucker
- 3 EL Öl
- 20 g Mehl
- weißer Pfeffer
- Thymian
Zubereitung
50 Minuten
leicht
- 1.
- Kartoffeln schälen, waschen und grob würfeln. In kochendem Salzwasser bei mittlerer Hitze zugedeckt ca. 25 Minuten garen. Inzwischen Zwiebeln schälen, eine Zwiebel fein würfeln. Restliche Zwiebeln in Ringe schneiden. Kasseler waschen, trocken tupfen und grob würfeln. Äpfel waschen, vierteln, Kerngehäuse herausschneiden. Äpfel in Spalten schneiden. Thymian waschen, trocken tupfen und die Blättchen von den Stielen zupfen. 50 ml Brühe, Milch und Butter in einem kleinen Topf erhitzen. Kartoffeln abgießen. Mit einem Kartoffelstampfer zerstampfen und dabei die Milch-Fettmischung zufügen. Püree in ofenfeste Förmchen füllen, Zwiebelringe darauf verteilen und mit Zucker bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 12-15 Minuten backen. Inzwischen Öl in einer Pfanne erhitzen. Kasseler darin rundherum kräftig anbraten. Zwiebelwürfel, Thymian und Äpfel zufügen, kurz mit anbraten. Mit Mehl bestäuben, kurz anschwitzen und mit 500 ml Brühe ablöschen, aufkochen lassen, 2-3 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Anschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ragout und Püree auf Tellern anrichten. Nach Belieben mit Thymian garnieren. Restliches Püree extra dazureichen
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 700 kcal
- 3940 kJ
- 32 g Eiweiß
- 25 g Fett
- 86 g Kohlenhydrate
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Foto: Först, Thomas
