Thunder Green Smoothie

Name: Thunder Green Smoothie
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: Grünkohl: 120 g; Römersalat: 120 g; halbe Zitrone (Saft): 1; Ingwer: 1 TL; Zimt: 1 TL; ungesüßtes Kokoswasser: 120 ml; Wasser: 60 ml; halber Apfel: 1; Banane (optional): 1; Cayennepfeffer: 1 Prise(n)

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Zutaten

120 g Grünkohl
120 g Römersalat
1 halbe Zitrone (Saft)
1 TL Ingwer
1 TL Zimt
120 ml ungesüßtes Kokoswasser
60 ml Wasser
1 halber Apfel
1 Banane (optional)
1 Prise(n) Cayennepfeffer

Zubereitung

10 Minuten

1.: Den Grünkohl und Römersalat waschen, abtropfen lassen und mehrmals durchschneiden.
2.: Ein Stück Ingwer mit dem Teelöffel zerdrücken sowie den Apfel entkernen und grob klein schneiden.
3.: Alle Zutaten in den Standmixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.
4.: Je nach Bedarf kann der Smoothie mit Wasser oder Kokoswasser verfeinert werden.