Victoriaseebarschfilet gebraten mit römischem Spinat

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Victoriaseebarschfilet gebraten mit römischem Spinat Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 500 Kartoffeln, vorwiegend festkochende Sorte 
  • 600 Victoriaseebarschfilet 
  • 500 Blattspinat 
  • 1   kleine Zwiebel 
  • 2   Knoblauchzehen 
  • 60 Butter 
  • 2   Bio-Zitronen 
  •     Salz, Pfeffer aus der Mühle, Muskat 
  •     Tomaten 
  •     Dill 

Zubereitung

35 Minuten
1.
Fischfilet waschen, trockentupfen, portionieren. Mit dem Saft einer Zitrone beträufeln, wenig pfeffern und salzen.
2.
Kartoffeln schälen, waschen mit Salz ca. 25 Minuten kochen, dann abgießen und ausdämpfen.
3.
Spinat waschen, abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, Zwiebel fein würfeln, Knoblauch durch die Presse drücken. In einem ausreichend großen Topf pinat zufügen, Deckel auflegen und den Spinat zusammen fallen lassen.
4.
Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, etwa 8 Minuten dünsten.
5.
Restliche Butter in einer großen Pfanne erhitzen, den Fisch naturell odere mehliert je nach Dicke bei mittlerer Hitze von jeder Seite 4-6 Minuten braten.
6.
Mit Salzkartoffeln und Spinat anrichten, frische Zironenscheibe auf das gebratene Filet legen, mit Tomate und Dill garnieren. Guten Appetit!.
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