Vital-Müsli mit Nüssen und Früchten

Zutaten
- 60 g Weintrauben
- 1 kleine Orange
- 1/4 Ananas
- 10 g Mandeln
- 10 g Walnüsse
- 1 kleiner Apfel
- 20 g Cornflakes
- 150 ml Milch
- Zitronenmelisse und Physalis
Zubereitung
15 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Weintrauben waschen und halbieren. Orange so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Frucht in Scheiben schneiden. Ananas schälen und würfeln. Mandeln und Nüsse hacken. Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen. Viertel in Spalten schneiden
- 2.
- Zutaten mischen, mit Milch in 2 Schälchen anrichten. Mit Zitronenmelisse und Physalis verzieren
Ernährungsinfo
2 Personen ca. :
- 250 kcal
- 1050 kJ
- 6g Eiweiß
- 9g Fett
- 36g Kohlenhydrate
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Foto: Pankrath, Tobias