Feuerhähnchen-Ofenkartoffel zum Feierabend
Für dieses Abendessen musst du nur 30 Minuten deines Feierabends aufwenden und schon kann geschlemmt werden - dem eingeheiztem Hähnchen samt Kartoffel sei Dank.
Zutaten
2 Pck. Baked Potatoes (à 400 g; mit Kartoffelcreme)
2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
300 g Kirschtomaten
500 g Hähnchenfilet
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
Edelsüßpaprika
75 g geriebener Gouda
Zubereitung
Ofen vorheizen (E-Herd: 220 °C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller). Kartoffeln aus der Packung nehmen und auf einem Blech im heißen Ofen 20–25 Minuten backen.
Inzwischen Knoblauch schälen, hacken. Chili putzen, längs aufschneiden, entkernen, waschen und in feine Ringe schneiden. Tomaten waschen. Fleisch waschen, trocken tupfen, würfeln.
Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin 6–8 Minuten rundherum braten. Knoblauch, Chili und Tomaten zufügen und ca. 3 Minuten weiterbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
Kartoffeln in der Mitte einschneiden, aufbrechen. Hähnchenmix und Kartoffelcreme darauf verteilen. Mit Käse bestreuen.
Nährwerte
Pro Portion
- 620 kcal
- 42 g Eiweiß
- 35 g Fett
- 31 g Kohlenhydrate
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