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Indonesisches Nasi Goreng

Indonesisches Nasi Goreng RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    45 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Laktosefrei

Zutaten

Personen
  • 250 g Langkornreis
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2-3 Möhren
  • 3 Paprikaschoten (z. B. grün, gelb und rot)
  • 2-3 Lauchzwiebeln
  • 150 g Champignons
  • 125 g Mungo-
  • Sojabohnen-Keimlinge
  • 3 EL Öl
  • 6-8 EL Sojasoße
  • etwas Sambal Oelek oder Cayennepfeffer
  • 4 Eier (Gr. M)
  • evtl. Koriander zum Garnieren

Zubereitung

1

Reis in ca. 500 ml kochendes Salzwasser geben. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten quellen lassen, bis er die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat

2

Gemüse schälen bzw. putzen und waschen. Möhren und Paprika in Streifen, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Pilze putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Keimlinge verlesen, abspülen und abtropfen lassen

3

1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Pilze darin kräftig anbraten. Würzen, herausnehmen. 1 EL Öl im Bratfett erhitzen. Gemüse darin unter Wenden 5-7 Minuten braten, würzen. Reis zugeben und weitere 2-3 Minuten braten. Keimlinge unterheben und kurz mitbraten. Pilze wieder zugeben. Mit Sojasoße und Sambal Oelek abschmecken

4

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Eier hineinschlagen und zu Spiegeleiern braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Alles anrichten und garnieren

Nährwerte

Pro Person

  • 497 kcal
  • 18 g Eiweiß
  • 18 g Fett
  • 65 g Kohlenhydrate