Süßkartoffel-Ananas-Kuchen
Zutaten
- 400 g Süßkartoffeln
- 200 g getrocknete gezuckerte Ananas
- 1 Bio-Zitrone
- 200 g Öl
- 500 g Soja-Joghurtalternative Natur
- 75 g Agavendicksaft
- 300 g Weizenvollkornmehl
- 2 TL Backpulver
- 2 TL Natron
- 1-2 EL heller Sirup
Utensilien
Form
Zubereitung
Süßkartoffeln schälen und grob raspeln. Ananas im Universalzerkleinerer zerkleinern. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und Schale dünn abraspeln.
Süßkartoffeln, Ananas, Zitronenschale, Öl, 400 g Joghurt und Agavendicksaft mit den Schneebesen des Handrührgerätes verrühren. Mehl, Backpulver und Natron mischen. Mehl-Mischung unter die Süßkartoffel-Mischung rühren.
Teig in eine geölte Kastenform (1,2 Liter Inhalt; Länge unten: 23 cm; Länge oben: 26 cm) geben und glatt streichen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: s. Hersteller) 55–65 Minuten backen (Stäbchenprobe).
Kuchen aus dem Ofen nehmen und auf einem Kuchengitter ca. 2 Stunden auskühlen lassen. Kurz vor dem Servieren restlichen Joghurt auf den Kuchen geben und mit einem Löffel Sirup darüberträufeln.
Nährwerte
Pro Stück
- 269 kcal
- 4 g Eiweiß
- 14 g Fett
- 30 g Kohlenhydrate














