Gemüseeintopf „Gipfel des Genusses“
Aus LECKER
10/2017
Kasseler, mit Wurzelgemüse in Rotwein geschmort? Mmh! Wenn‘s das gibt, brechen wir auf, um anzukommen
Zutaten
- 3-4 Möhren, Pastinaken und Petersilienwurzeln
- 2 Zwiebeln
- 500 g ausgelöstes Kasselerkotelett (Stück)
- 2 EL Öl
- 1 EL Mehl
- 2 EL Tomatenmark
- 250 ml trockener Rotwein
- 1 TL Gemüsebrühe (instant)
- Salz, Pfeffer
- 1/2 Bund Schnittlauch und Petersilie
- 2 EL Butter
- 4 EL Semmelbrösel
Zubereitung
75 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Möhren, Pastinaken und Petersilienwurzeln schälen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Kasseler trocken tupfen, in grobe Würfel schneiden.
- 2.
- Öl in einem großen Bräter erhitzen. Wurzelgemüse darin ca. 3 Minuten unter Rühren anbraten, herausnehmen und beiseitestellen. Kasselerwürfel in das Bratfett geben und ca. 2 Minuten anbraten. Zwiebeln zufügen und kurz mitbraten. Mit Mehl bestäuben und Tomatenmark einrühren. Rotwein und 700 ml Wasser zugießen, aufkochen und Brühe einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 30 Minuten köcheln.
- 3.
- Schnittlauch und Petersilie waschen und trocken schütteln. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Petersilie hacken. Butter in einer Pfanne erhitzen. Semmelbrösel darin kurz anrösten. Kräuter unterrühren.
- 4.
- Wurzelgemüse in den Eintopf geben und alles weitere ca. 15 Minuten köcheln. Eintopf abschmecken. Semmelbrösel-Kräuter-Mix darüberstreuen.
Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 380 kcal
- 32g Eiweiß
- 16g Fett
- 24g Kohlenhydrate
