Hackbraten vom Blech

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Hackbraten vom Blech Rezept

Zutaten

Für Stücke
  • 2   Brötchen (vom Vortag) 
  • 2   Zwiebeln 
  • 1,5 kg  gemischtes Hackfleisch 
  • 3   Eier (Größe M) 
  •     getrockneter Thymian 
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 6   Tomaten 
  • 4 EL  Tomatenketchup 
  • 150 paprikagefüllte Oliven 
  • 125 geriebener Goudakäse 
  •     Thymian 
  •     Öl 

Zubereitung

90 Minuten
leicht
1.
Brötchen einweichen. Zwiebeln schälen. Hack in eine Schüssel geben, Zwiebeln darüberreiben. Brötchen ausdrücken und zufügen. Eier und getrockneten Thymian zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen.
2.
Alles zu einer glatten Masse verkneten. Fettpfanne des Backofens dünn mit Öl ausstreichen. Hackmasse darin glatt streichen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten vorbacken.
3.
Inzwischen Tomaten waschen, trocken reiben und in Scheiben schneiden. Oliven halbieren. Hackbraten herausnehmen, dünn mit Ketchup bestreichen. Mit Tomatenscheiben und Oliven belegen. Käse darüberstreuen.
4.
Bei gleicher Temperatur weitere 20-25 Minuten backen. Hackpizza herausnehmen, in Stücke schneiden und mit Thymian garnieren.
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Ernährungsinfo

24 Stücke ca. :
  • 220 kcal
  • 920 kJ
  • 16g Eiweiß
  • 16g Fett
  • 4g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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