Kotelett mit Spiegelei zu Bohnen-Spätzle

Name: Kotelett mit Spiegelei zu Bohnen-Spätzle
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 20 g Speckwürfel; 100 g Eierspätzle (Kühlregal); 1 (ca. 150 g) Kotelett; Salz; Pfeffer; 2 EL Öl; 150 g junge Grüne Bohnen; 1 Zwiebel; 1 EL Butter; 2 Stiele glatte Petersilie; 1 Ei (Gr. M); evtl. frisch gemahlener Pfeffer

Lecker

15.05.2015, 04:00 Uhr

Kotelett mit Spiegelei zu Bohnen-Spätzle Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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3,0

30 Min.

4,8 (5)

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Zubereitungszeit:
30 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

20 g Speckwürfel

100 g Eierspätzle (Kühlregal)

1 (ca. 150 g) Kotelett

Salz

Pfeffer

2 EL Öl

150 g junge Grüne Bohnen

1 Zwiebel

1 EL Butter

2 Stiele glatte Petersilie

1 Ei (Gr. M)

evtl. frisch gemahlener Pfeffer

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Zubereitung

Speck in einer Pfanne ohne Fett knusprig auslassen. Spätzle dazugeben und 6–8 Minuten braten. Aus der Pfanne nehmen und warm halten. Fleisch waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Öl im Bratfett erhitzen.

Kotelett darin unter Wenden ca. 5 Minuten bei starker Hitze anbraten. Herausnehmen, in Folie wickeln und ruhen lassen.

Bohnen waschen und putzen. In kochendem Salzwasser 8–10 Minuten garen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Bohnen abgießen und gut abtropfen lassen. Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten und die Bohnen dazugeben.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Petersilie waschen, trocken tupfen, Blättchen abzupfen und in feine Streifen schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Ei darin bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Petersilie unter die Spätzle mengen. Spätzle, Bohnen und Kotelett auf einem Teller anrichten. Spiegelei auf das Kotelett legen. Eventuell mit gemahlenem Pfeffer bestreuen.

Nährwerte

Pro Person

860 kcal
51 g Eiweiß
51 g Fett
43 g Kohlenhydrate

Lecker

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