Zum Hauptinhalt springen

Mohn-Thunfisch-Pasta

Mohn-Thunfisch-Pasta RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    25 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen
  • 1 Bund Lauchzwiebeln
  • 2 EL Öl
  • 2 EL Mohnsaat
  • 1 EL Mehl
  • 200 ml trockener Weißwein
  • 250 g Schlagsahne
  • 300 g Bandnudeln (z. B. Pappardelle)
  • Salz
  • 4 EL geriebener Parmesan oder vegetarischer Hartkäse
  • ½ Geriebene Zitronenschale
  • Zucker
  • Pfeffer
  • 1 Dose (185 g) Thunfisch

Zubereitung

1

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen, Lauchzwiebeln darin andünsten, herausnehmen. 1 EL Öl zufügen, Mohn darin andünsten. Mehl darüberstäuben, kurz anschwitzen. Mit Wein und Sahne ablöschen. 5 Minuten köcheln lassen.

2

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. 2 EL Parmesan und Zitronenschale unter die Soße rühren. Mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln abgießen, abtropfen lassen, mit der Soße und Lauchzwiebeln mischen. Thunfisch abtropfen lassen, zerpflücken und ebenfalls daruntermischen, mit 2 EL Parmesan bestreut servieren.

Nährwerte

Pro Person

  • 730 kcal
  • 31 g Eiweiß
  • 35 g Fett
  • 63 g Kohlenhydrate