Nudeln mit Azuki-Bohnen und Kasseler
Zutaten
- 250 g Azuki-Bohnen (kleine rote Bohnen)
- Salz
- 400 g ausgelöstes Kasselerkotelett
- 2 EL Öl
- 1 Zwiebel
- 1 EL Tomatenmark
- 400 ml klare Brühe (Instant)
- 200 g Schlagsahne
- 2-3 EL heller Soßenbinder
- Pfeffer
- 250 g Bandnudeln; z. B. Tagliatelle
- Petersilie zum Garnieren
Zubereitung
40 Minuten
leicht
- 1.
- Bohnen in 1/2 Liter Wasser über Nacht einweichen. Im Einweichwasser 25-30 Minuten garen. Ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit mit Salz würzen. Kasseler in Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin ca. 5 Minuten braten und herausnehmen. Zwiebel schälen und fein hacken. Im Bratfett andünsten. Tomatenmark zufügen und anschwitzen. Mit Brühe und Sahne ablöschen und aufkochen lassen. Soßenbinder unter Rühren einstreuen, nochmals aufkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bohnen abtropfen lassen und mit den Kasselerwürfeln zur Soße geben und unterrühren. Nochmals kurz erhitzen. Inzwischen Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Nudeln und Soße auf einer Platte anrichten und nach Belieben mit Petersilie garniert servieren
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 810 kcal
- 3400 kJ
- 46 g Eiweiß
- 31 g Fett
- 87 g Kohlenhydrate
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Foto: Först, Thomas
