Quark-Grießauflauf mit Äpfeln

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Quark-Grießauflauf mit Äpfeln Rezept

Zutaten

Für  Personen
  • 3   Äpfel  
  • 1 EL   Zitronensaft  
  • 750 ml   Milch  
  • 1 Prise   Salz  
  • 1 Päckchen   Vanillin-Zucker  
  • 175 g   Grieß  
  • 3   Eier (Größe M) 
  • 100 g   Zucker  
  • 375 g   Magerquark  
  • 50 g   Mandelblättchen  
  •     Minzblättchen  

Zubereitung

75 Minuten
leicht
1.
Äpfel waschen, schälen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden. Apfelviertel würfeln und mit Zitronensaft beträufeln. Milch, Salz und Vanillin-Zucker aufkochen, Grieß unter Rühren einrieseln lassen, von der Herdplatte nehmen und fünf Minuten quellen lassen.
2.
Inzwischen Eier trennen. Zucker und Eigelb mit den Schneebesen des Handrührgerätes schaumig schlagen. Quark unterrühren. Grieß esslöffelweise unter die Ei-Quarkmasse rühren. Äpfel unterheben. Eiweiß steif schlagen, vorsichtig unter den Grieß heben und in eine gefettete ofenfeste Form füllen.
3.
Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) 45 bis 50 Minuten backen. Nach der Hälfte der Backzeit mit den Mandelblättchen bestreuen. Auflauf nach Belieben mit Minzblättchen verziert servieren.
4.
Dazu schmeckt Vanille-Soße.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 630 kcal
  • 2640 kJ
  • 32 g Eiweiß
  • 20 g Fett
  • 80 g Kohlenhydrate

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Foto: Neckermann

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