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Quark-Grießauflauf mit Äpfeln

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Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    75 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen
  • 3 Äpfel
  • 1 EL Zitronensaft
  • 750 ml Milch
  • 1 Prise Salz
  • 1 Pck. Vanillin-Zucker
  • 175 g Grieß
  • 3 Eier (Gr. M)
  • 100 g Zucker
  • 375 g Magerquark
  • 50 g Mandelblättchen
  • nach Belieben Minzblättchen

Zubereitung

1

Äpfel waschen, schälen, vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden. Apfelviertel würfeln und mit Zitronensaft beträufeln. Milch, Salz und Vanillin-Zucker aufkochen, Grieß unter Rühren einrieseln lassen, von der Herdplatte nehmen und fünf Minuten quellen lassen.

2

Inzwischen Eier trennen. Zucker und Eigelb mit den Schneebesen des Handrührgerätes schaumig schlagen. Quark unterrühren. Grieß esslöffelweise unter die Ei-Quarkmasse rühren. Äpfel unterheben. Eiweiß steif schlagen, vorsichtig unter den Grieß heben und in eine gefettete ofenfeste Form füllen.

3

Auflauf im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) 45 bis 50 Minuten backen. Nach der Hälfte der Backzeit mit den Mandelblättchen bestreuen. Auflauf nach Belieben mit Minzblättchen verziert servieren.

4

Dazu schmeckt Vanille-Soße.

Nährwerte

Pro Person

  • 642 kcal
  • 32 g Eiweiß
  • 18 g Fett
  • 87 g Kohlenhydrate