Schoko-Avocado-Muffins mit Kakao-Nibs

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Schoko-Avocado-Muffins mit Kakao-Nibs Rezept

Zutaten

Für Stück
  • 300 Mehl 
  • 50 Kakaopulver 
  • 1   Pächen Backpulver 
  • 1 Päckchen (1 TL; 5 g)  Natron 
  • 1   reife Avocado (225 g) 
  • 150 ml  Ahornsirup 
  • 5 EL  Sonnenblumenöl 
  • 200 ml  Mandeldrink 
  • 6 EL  Apfelmus, ohne Stücke 
  • 150 vegane Zartbitter Kuvertüre 
  • 3–4 EL  Kakao Nibs 
  •     Fett oder Papier Backförmchen 

Zubereitung

45 Minuten
leicht
1.
Mehl, Kakao, Backpulver und Natron in einer Schüssel mischen. Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Fruchtfleisch, Sirup, Öl und 100 ml Mandeldrink pürieren. Mit Apfelmus zur Mehlmischung geben. Kurz zu einem glatten Teig verrühren.
2.
Die Mulden eines Muffinblechs (12 Mulden) fetten oder mit Förmchen auslegen. Teig hineinfüllen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: s. Hersteller) 15–20 Minuten backen. Herausnehmen und auskühlen lassen.
3.
Muffins aus den Mulden lösen. Kuvertüre hacken. 100 ml Mandeldrink erhitzen, Kuvertüre darin schmelzen lassen. Schoko-Guss dickflüssig abkühlen lassen. Guss auf den Muffins verteilen und mit Kakao-Nibs bestreuen. Fest werden lassen.
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Ernährungsinfo

1 Stück ca. :
  • 280 kcal
  • 1170 kJ
  • 5 g Eiweiß
  • 13 g Fett
  • 36 g Kohlenhydrate

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