Ananas-Reis-Törtchen
Zutaten
Stück
- ½ l Milch
- 1 Prise Salz
- 2 EL Zucker
- 125 g Milchreis
- 2 Scheiben Ananas (Dose)
- 2 Eier (Gr. M)
- 25 g Kokosraspel
- 125 g Magerquark
- 1 Pck. Vanillin-Zucker
Utensilien
Förmchen
Zubereitung
1
Milch, Salz und Zucker in einem Topf aufkochen, Milchreis zufügen, umrühren und aufkochen. 25–30 Minuten bei schwacher Hitze garen, dabei mehrmals umrühren. In eine Schüssel umfüllen und auskühlen lassen. Ananas mit einem scharfen Messer in dünne Scheiben schneiden. 6 ofenfeste, dickwandige Glasförmchen (à ca. 200 ml Inhalt) fetten. Eier trennen. Eigelbe, Kokosraspel und Quark unter den Reis rühren. Eiweiß steif schlagen, Vanillin-Zucker dabei einrieseln lassen. Vorsichtig unter die Reismasse heben. Reismasse in die Förmchen verteilen. Ananasscheiben in den Reis stecken. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 35 Minuten backen. Sofort servieren
2
Wartezeit ca. 45 Minuten
Nährwerte
Pro Stück
- 231 kcal
- 10 g Eiweiß
- 8 g Fett
- 30 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 50/2010
