Fischsalat
Zutaten
Personen
- 350 g Langkornreis
- 1 l Hühnerbrühe (Instant)
- 1,2 kg Lengfischfilet
- 6 EL Zitronensaft
- Salz
- 1 Glas (250 g) Mayonnaise (50 % Fett)
- 100 ml Milch
- 2 TL Curry
- weißer Pfeffer
- 500 g Tiefseekrabbenfleisch
- 1 Pck. (300 g) tiefgefrorene Erbsen
- 200 g Rosinen
- 100 g Cashewkerne
Zubereitung
1
Reis in die kochende Brühe geben und 20 Minuten garen. Fisch waschen, mit 4 Esslöffel Zitronensaft beträufeln und salzen. In einem großen flachen Topf Salzwasser aufkochen und den Fisch darin 10 Minuten ziehen lassen.
2
Fisch abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zerteilen. Mayonnaise und Milch verrühren und mit Curry, Salz und Pfeffer und restlichem Zitronensaft abschmecken. Reis mit der Mayonnaise mischen. Fisch, Krabben, Erbsen, Rosinen und Cashewkerne unterheben und 1 Stunde ziehen lassen.
3
Nochmals mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken.
Nährwerte
Pro Person
- 576 kcal
- 38 g Eiweiß
- 28 g Fett
- 41 g Kohlenhydrate
