Gänsekeule mit Bratäpfeln und Calvadoskraut

Name: Gänsekeule mit Bratäpfeln und Calvadoskraut
Cook time: 3 h
Yield: Zutaten für 4 Personen:
Ingredients: Gänsekeulen (à ca. 550 g): 4; Salz, Pfeffer; Lorbeerblätter: 3; Pfefferkörner: 5–6; Zwiebeln: 4; Butterschmalz: 2 EL; Sauerkraut: 1 Dose(n) (850 ml); Wacholderbeeren: 3; Gemüsebrühe: 100 ml; Zucker; Crème fraîche: 150 g; Calvados: 2 EL; Suppengemüse: 1 Bund; kleine Äpfel (z. B. Elstar): 4; flüssiger Honig: 2 EL; Speisestärke: 1 EL

Aus LECKER-Sonderheft 4/2015

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Gänsekeule mit Bratäpfeln und Calvadoskraut Rezept

Zutaten

4 Gänsekeulen (à ca. 550 g)
Salz, Pfeffer
3 Lorbeerblätter
5–6 Pfefferkörner
4 Zwiebeln
2 EL Butterschmalz
1 Dose(n) (850 ml) Sauerkraut
3 Wacholderbeeren
100 ml Gemüsebrühe
Zucker
150 g Crème fraîche
2 EL Calvados
1 Bund Suppengemüse
4 kleine Äpfel (z. B. Elstar)
2 EL flüssiger Honig
1 EL Speisestärke

Zubereitung

180 Minuten

einfach

1.: Backofen vorheizen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller). Keulen waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer einreiben. Mit 2 Lorbeerblättern, Pfefferkörnern und 1⁄2 l Wasser auf eine Fettpfanne (tiefes Backblech; ca. 32 x 39 cm) verteilen.
2.: Im heißen Ofen ca. 2 1⁄2 Stunden braten.
3.: Inzwischen für das Kraut 2 Zwiebeln schälen und in dünne Spalten schneiden. Schmalz in einem Topf erhitzen. Zwiebeln darin dünsten. Sauerkraut unter Rühren ca. 5 Minuten mitdünsten. Wacholderbeeren, 1 Lorbeerblatt, Brühe, 1 EL Zucker, 1 TL Salz und Pfeffer zugeben.
4.: Ca. 20 Minuten zugedeckt schmoren. Crème fraîche und Calvados unterrühren, kurz aufkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5.: Suppengemüse putzen bzw. schälen und waschen, in kleine Stücke schneiden. 2 Zwiebeln schälen und würfeln. Äpfel waschen und nach Belieben halbieren. Ca. 45 Minuten vor Garzeitende Gemüse, Zwiebeln und Äpfel zu den Keulen auf das Blech geben.
6.: Ca. 5 Minuten vor Bratzeitende Keulen mit Honig bestreichen.
7.: Fettpfanne aus dem Ofen nehmen. Keulen und Äpfel auf eine Platte legen, warm halten. Für die Soße 1⁄4 l heißes Wasser auf das Blech mit dem Bratfond und Gemüse gießen. Bratsatz lösen. Alles in einen Topf abgießen, etwas abkühlen lassen und entfetten (s.
8.: Tipp). Soße aufkochen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Stärke und 3 EL Wasser verrühren. In die kochende Soße rühren, ca. 1 Minute köcheln. Gänsekeulen mit Sauerkraut und Soße anrichten. Dazu schmecken z. B.
9.: Schupfnudeln.

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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :

890 kcal
46g Eiweiß
58g Fett
36g Kohlenhydrate

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