Gemüseauflauf fürs Monatsende

Aus LECKER 12/2019
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Gemüseauflauf fürs Monatsende Rezept

Wenn zum Monatsende die Geldbörse dünner wird, dann nicht verzagen, LECKER fragen! Aus übrigen Kartoffeln und anderem Gemüse zaubern wir kurzerhand einen himmlischen Auflauf.

Zutaten

Für Personen
  • 750 Kartoffeln 
  • 500 Möhren 
  •     Salz, Pfeffer 
  • 250 Champignons 
  • 1 Bund  Lauchzwiebeln 
  • 2 EL  Öl 
  • 2 EL  Mehl 
  • 300 ml  Milch 
  • 1 TL  Gemüsebrühe (instant) 
  • 6 Stiele  Kerbel oder Petersilie 
  • 125 Mozzarella 

Zubereitung

45 Minuten
ganz einfach
1.
Kartoffeln und Möhren schälen, waschen, in Stücke schneiden und in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. Pilze putzen, evtl. waschen und halbieren. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.
2.
Ofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 180 °C/Gas: s. Hersteller). Pilze und Lauchzwiebeln im heißen Öl anbraten. Mehl da­rüberstäuben, anschwitzen. Milch, 1⁄4 l Wasser und Brühe einrühren, aufkochen und kurz köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kerbel waschen, Blättchen hacken, einrühren.
3.
Mozzarella zerzupfen. Kartoffel-Mix abgießen. Mit der Pilzsoße mischen und in vier kleine oder eine große Auflaufform füllen. Käse darüberstreuen. Im Ofen ca. 10 Minuten überbacken.
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Ernährungsinfo

1 Portion ca. :
  • 390 kcal
  • 15 g Eiweiß
  • 16 g Fett
  • 45 g Kohlenhydrate

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