Zum Hauptinhalt springen

Hähnchenkeulen mit Knoblauch

Hähnchenkeulen mit Knoblauch RezeptAuf Pinterest merken
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
  • Zubereitungszeit:
    45 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach
Laktosefrei

Zutaten

Personen
  • 300 g kleine Kartoffeln
  • 2 Hähnchenkeulen (à ca. 175 g)
  • 4 Knoblauchzehen
  • 2 Tomaten
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 Lorbeerblätter
  • 0,1 l trockener Weißwein
  • ½ Knoblauchknolle
  • Salz
  • Lorbeer zum Garnieren

Zubereitung

1

Kartoffeln waschen und in kochendem Wasser ca. 15 Minuten garen. Anschließend kalt abspülen, pellen, etwas ruhen lassen. Inzwischen Hähnchenkeulen waschen, trocken tupfen, in Ober- und Unterkeule teilen. Knoblauchzehen schälen. Tomaten waschen, putzen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. 1 Esslöffel Öl in einem Bräter erhitzen. Hähnchenteile darin kräftig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Lorbeer würzen. Mit Weißwein ablöschen. Knoblauchknolle, -zehen und Tomaten zufügen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten garen. Zwischendurch mit Bratensatz bepinseln. Inzwischen 1/2 Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten. Mit grobem Salz würzen. Hähnchen und Kartoffeln mit Lorbeer garniert servieren

Nährwerte

Pro Person

  • 628 kcal
  • 37 g Eiweiß
  • 34 g Fett
  • 32 g Kohlenhydrate