Leichter Hot Dog

27.03.2010, 00:06 Uhr

Hot Dog-Brötchen

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35 Min.

Gefüllte Hot Dog-Rolle

1,0 (1)

Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

1 Würstchen

1 (20 g) Gewürzgurke

1 (60 g) Vollkornbrötchen

2 Blätter Kopfsalat

1 EL Tomatenketchup

1 EL Salatcreme (10 % Fett)

1 TL Röstzwiebeln

Zubereitung

1

Würstchen in Wasser erhitzen. Gewürzgurke schräg in Scheiben schneiden. Brötchen aufschneiden. Salatblätter waschen, trocken tupfen, auf die untere Brötchenhälfte legen. Würstchen auf den Salat legen. Gurkenscheiben, Ketchup, Salatcreme und Röstzwiebeln darauf verteilen. Mit der zweiten Brötchenhälfte bedecken

Nährwerte

Pro Person

320 kcal
12 g Eiweiß
13 g Fett
37 g Kohlenhydrate