Leichter Hot Dog
Zutaten
Person
1 Würstchen
1 (20 g) Gewürzgurke
1 (60 g) Vollkornbrötchen
2 Blätter Kopfsalat
1 EL Tomatenketchup
1 EL Salatcreme (10 % Fett)
1 TL Röstzwiebeln
Zubereitung
1
Würstchen in Wasser erhitzen. Gewürzgurke schräg in Scheiben schneiden. Brötchen aufschneiden. Salatblätter waschen, trocken tupfen, auf die untere Brötchenhälfte legen. Würstchen auf den Salat legen. Gurkenscheiben, Ketchup, Salatcreme und Röstzwiebeln darauf verteilen. Mit der zweiten Brötchenhälfte bedecken
Nährwerte
Pro Person
- 320 kcal
- 12 g Eiweiß
- 13 g Fett
- 37 g Kohlenhydrate