Mexikanische Käseschnitzel mit Taco-Kruste
Zutaten
1 Bund (ca. 225 g) Lauchzwiebeln
400 g Tomaten
1 Dose (425 ml) Gemüsemais
1 Dose(n) (425 ml) Kidney-Bohnen
125 g Tomaten-Chili-Soße
5 EL Balsamico-Essig
Salz
Pfeffer
3 EL Olivenöl
200 g Tortilla Chips Natur
75 g Mehl
75 g Paniermehl
3 Eier (Gr. M)
4 Goudakäse (à ca. 75 g)
50 g Butterschmalz
Petersilie zum Garnieren
Zubereitung
Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Tomaten putzen, waschen und grob würfeln. Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Bohnen in ein Sieb gießen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen
Tomaten-Chili-Soße und Essig verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, Öl unterrühren. Mit Lauchzwiebeln, Bohnen, Mais und Tomaten mischen. Etwas ziehen lassen
Chips, bis auf 4 zum Garnieren, in einen Gefrierbeutel füllen, fest verschließen und mit Hilfe einer Kuchenrolle fein zerbröseln. Mehl und Paniermehl mischen. Eier mit einer Gabel in einem tiefen Tellern verquirlen. Jede Käsescheibe erst in Ei, dann in Paniermehl-Mehlmischung wenden, nochmals in Ei und dann in zerbröselten Chips wenden. Vorgang wiederholen
Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen. Panierte Käsescheiben darin bei schwacher bis mittlerer Hitze von beiden Seiten goldgelb braten. Salat und Käseschnitzel mit Petersilie und Chips garniert anrichten
Nährwerte
Pro Person
- 870 kcal
- 45 g Eiweiß
- 51 g Fett
- 67 g Kohlenhydrate